健康教室（３）

　今年度の健康教室は、全6回（笑いヨガ2回・ヘルスアップ体操４回）で開催しています。
９月１９日（火）の３回目からは、小木三幸さん（フィットネスヘルススタジオ代表）を講師に、ヘルスアップ体操を行いました。最初はゆっくり、腕・膝・首を伸ばし、リズムに合わせながら徐々に体を動かし、後半では『東京音頭』の音楽と小木先生の掛け声に合わせてテンポよく体を動かしました。笑いヨガより少しハードな体操でしたが、皆さん笑顔で筋力アップの体操を楽しまれていました。

次回の体操教室は　１０月１７日（火）　１０：００～１１：３０　です。

　　　　★みんなで楽しく、筋力アップしましょう！