健康教室（最終回）

１２月１９日（火）健康教室（年間６回コースの最終回）を開催しました。小木三幸先生のかけ声にあわせて、椅子に座ってできる筋力アップ体操を行いました。受講生からは、「体をほぐされたような気がする」「身体が軽くなった」など、嬉しい感想がたくさんありました。

　　　　▼膝のつぼをゆっくり押し、膝を動かします。

　　　　　▼リズムに合わせて腕を回します。

健康寿命を伸ばすため、【毎日・少しずつ・コツコツと】がんばりましょう♪