元気で長生き大作戦ー健康チェック

3月22日（水）「元気で長生き大作戦」の講座平成28年度最終章！！
健康チェックで日頃の成果を確認しました。
佐賀大学教授　井上伸一さんによる、健康や歩くことの大切さについての講義、歩き方の実践、三重津海軍所中川副体操等で固まった身体をほぐすことが出来ました。
健康チェックは、体重、体脂肪率、BMI,骨密度を測定してもらい日常生活の運動、食生活等を確認しました。骨密度は、半年に一回は測定した方が良いそうです。