第二部　ウォーキング教室

ラジオ体操終了後、佐賀大学井上教授による「ウォーキング教室」を開催しました。「元気で長生き大作戦」の一環です。
日頃、歩くことに何の抵抗もなく足を動かしていますが、効率よく歩く歩き方を、佐賀大学の井上教授をお迎えして指導していただきました。
ラジオ体操後、約1時間ほど校庭いっぱいに広がり、足を高く上げ一歩一歩意識しながら歩き、いつもは使わない筋肉をたくさん使った運動でした。
140名もの方が、井上教授の指導で汗を流しました。毎日の生活の中で役に立ててください。