高齢者のための心の健康講座

６５歳以上の方を対象にした『輪い和い倶楽部』は、毎月第４月曜に開催しています。
年間のテーマは、健康づくりです。

カラダだけでなく、ココロも健やかに保ちたいもの！
ということで、１０月は精神科医の佐藤武先生をお招きしました。

年代別にみると、６０代、７０代でうつ病になる人が増える傾向があるそうです。
近親者が亡くなる、定年退職、更年期障害などこの年代特有のさまざまな要因がありそうです。
心を健康にするために、太陽光を十分に浴びる、たんぱく質をとる、しっかり運動するなど、すぐさまできることを佐藤先生からおしえていただきました。

佐藤先生は普段は、佐賀大学保健管理センターで学生や教職員の健康管理やカウンセリングを担当されているそうです。
自身の闘病生活を交えた先生のお話は、ユーモアにあふれ、またあたたかいものでした。