「こんなときこそ足を大切に　フットケア」を開催しました

大人の寺子屋(健康編)③は、なゆたの森病院フットケア委員会の皆さんを講師に「こんな時こそ足を大切に　フットケア」を開催しました。靴の選び方、靴下の選び方など、ふだん何気なく考えがちな内容も深く学ぶことができました。

内容を一部紹介します「靴の選び方」

●紐もしくはマジックテープで締め付けの調整ができる。

●つま先部がゆったりとしている足の指が動かせる、指先より0.5～１ｃｍメートル程度余裕がある

●かかと部がしっかり(深さ・硬さを)している

●中敷きが外せる

●靴底がしっかりしている

●靴が正しい位置で曲がる

●中が白い

●選ぶ時間帯は夕方が良い