大人の寺子屋～健康編～「大測定会」を開催しました

既に本庄公民館恒例となった「大測定会」を８月２７日(金)、開催しました。

新型コロナウイルス感染症の対策を可能な限り、講師、会場ともに行い、実施しました。

タイトル通りの「大測定会」の後、

株式会社ミズの田代健康運動指導士のハムストリングス、ロコモティブシンドローム、フレイル、サルコペニアなど

カタカナ語がふんだんに飛び交う講義でした。

講義のあとの体操もスクワット、カーフレイズ、フォワードランジ、サイドランジといった各種体操を教えていただきました。