子育て支援「リフレッシュヨガ」を開催いたしました

　１１月４日（木）、日本フィットネス協会認定インストラクターの鶴田純子さんをお招きして、子育て支援「リフレッシュヨガ」を開催しました。
　日々の子育てに追われ、抱っこといった体勢などを続けているうちに、しらずしらずに体に負担がかかってしまうことが多いとか。そんな疲れを癒すために、家でもできるストレッチなどを教えていただきました。
　その間子どもたちは別室で託児をたのんでおりましたが、たのしそうに遊んだり、本を読んでもらったりと、元気にすごしていたようです。
　楽しい子育てにつなげていただければ幸いです。

鶴田純子先生
体幹を伸ばします
耳のつぼをマッサージ