「椅子に座ってできる体操」を開催しました

春日公民館

春日公民館

 2月25日(木)春日リフレッシュ教室の第5回目は、小木三幸さんを講師に迎え、「椅子に座ってできる体操」を開催しました。日頃使わない筋肉を伸ばすと、最初きつく感じても終わると体がすっきりして軽くなりました。運動を普段から取り入れて健康長寿を目指そうとお話されました。
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