川上健康道場（７）を開催しました

１１月２８日、川上健康道場の７回目がおこなわれました。今回は、５月の１回目におこなった体力測定会からどれくらい変化があったのかを検証する回でした。今回も西九州大学スポーツ健康福祉学科講師の山口裕嗣さんと８名の学生さんの協力で①体組成（身長、体重、筋肉量、脂肪量）、②動脈硬化度（血管年齢）、③歩行機能（速さ、バランス、ふらつき、腕の振り）、④立ち上がり（筋力、バランス）の４項目の測定を行いました。この半年間の成果は出たのでしょうか？「全ての項目で改善」とならなかった方いらっしゃったようですが、概ねいい方向に変わっているようでした。引き続き頑張っていきましょう。「継続は力なり」です！