巨勢元気会です ! ! ダンベル体操をご紹介します～巨勢動画チャンネル 2020-17

【「巨勢動画チャンネル」第１７弾】

《巨勢元気会です ! ! ダンベル体操をご紹介します》

今年は、巨勢町文化祭が中止だったため、例年のサークル発表の機会などがありませんでした。

動画で日頃の成果を発表されませんか、とお話ししていたら、「巨勢元気会」さんからお声があり、ご紹介させていただくことになりました。

「巨勢元気会」さんのダンベル体操が始まったのは、平成３０年６月、佐賀市の「地域版 元気アップ教室」から。

ダンベル体操というのは、(それぞれの方に合う重り) ダンベルを付け、手や足を動かす健康体操です。

毎週火曜日の午後１時半～３時半まで巨勢公民館で活動されています。

ここでは、一部省略もありますが、第１～第５までの体操をご紹介しています。