「ダンスでリフレッシュ」〜すくすくくらぶ・11月〜【報告】

11月のすくすくくらぶは、サークル講師の原田正恵先生と一緒にリズムダンスをしました。
「腰、股関節、肩甲骨周り、日頃あまり使っていない筋肉を意識しながら動いてみましょう」と先生からアドバイス。
基本の動き４パターンを「限界突破」の曲に合わせて踊りました。
全身がポカポカ、終わるころには汗ばむくらい。体を動かしていいリフレッシュタイムとなりました。