三瀬公民館主催　本当の自分とつながる"ヨガ "教室

ヨガは、今日色々なスタイルで行われており、フィットネスや美容のような面の効果を主にしたものもあります。

　しかし、本来のヨガは、いわゆる運動や体操ではなく、また芸術といった表現手段でもなく、自分の心に関わる自分自身の働きかけの方法で、無意識の執着などから平穏や自分らしさを取り戻したりしようとするものです。

　時代的な社会の変化、コロナ禍などの様々な人生の波を乗り越えたいと思う気持ちや自分探しなど、少しでもそれを助けてくれるものとして、ヨガにトライしてみませんか！