『生きがい講座』　健康コース（第3回）を開催しました！！

◆講師：佐賀県エアロビック連盟理事　本山典子さん

◆スローエアロビックとは？

　「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた、運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる新感覚の健康体操

◆懐かしい歌謡曲のリズムにのりながらダンスや体操で体を動かしたり、指や足、手を使った脳トレを体験したりしました。本山さんが体の動かし方や可動範囲について分かりやすく説明・指導をされて、参加者の皆さんは気持ちよく活動されていました！！

　また、コロナ禍のため距離をとり、呼吸器への影響を考慮してフェイスガードを着用してもらっています。