生きがい講座「健康コース」第１回を開催しました！

　６月１６日に第１回生きがい講座・健康コース「スローエアロビック」が開催されました。日本エアロビック連盟理事の本山典子先生を講師にお迎えしました。ストレッチ体操や正しい腹式呼吸の練習。脳トレになる運動や紙芝居等も楽しみ、懐かしい歌謡曲のリズムにのり無理なく身体を動かすプログラムで、受講生の皆さんも笑顔で楽しんでいました♪