通学合宿7 3日目朝食

中川副公民館

中川副公民館

3日目の朝食は、防災食に挑戦しまた。
メニューは
ごはん オムレツ ソーセージのラタトゥユ
の、三種類。
すべて、ポリ袋に入れて作ります。
ご飯は、大切な水を少量使いお米をあらいます。
オムレツは、ポリ袋に卵を溶いてミックスベジタブルを入れます。
ラタトゥユは、たまねぎ、ソーセージ、大豆の缶詰、トマト缶、コンソメをポリ袋に入れます。
3つのポリ袋を20分お湯につけて調理し完成です。
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