リラックスヨガで 夏を楽しむ カラダづくり　開催いたしました

　☆がんばっている自分にご褒美☆と題してリフレッシュ講座第２段、「リラックスヨガで 夏を楽しむ カラダづくり」を、７月８日（水）ヨガインストラクターの古賀智子さんをお招きして開催いたしました。
　まずは少しずつ体をほぐし、徐々に全体的な動作へと移っていきました。
　時折「そう、そうです。」という優しい声を全体にかけてくださるので、自然と心は癒され、また体もほぐされたおかげで、時間がきても名残惜しく、なかなか解散という雰囲気にはなりませんでした。
　「またお願いします！」と、早くも次の再会を望む声が多く聞こえた回となりました。
　耳や足裏のマッサージについてもお話をうかがいました。下の方に記しております。よろしかったらお試しください。