本庄公民館でシニアカフェ

１月１６日（火）にシニアカフェが開かれました。
本庄校区食生活改善推進協議会が主催されたカフェで、健康寿命延伸を目指して、メタボ予防からフレイル（健康から要介護へ移行する中間の時期）予防へのヒントとなるお話を聞きながら、みんなでお茶をして、おしゃべりしました。

最初に事前アンケート、日頃の食生活や運動について答えます。

フレイル予防のポイント「食事」「運動」「社会参加」についての説明。
お茶を楽しみながら、みんなでおしゃべり‼

みんなで集まっておしゃべりするのも、フレイル予防の一つの「社会参加」です。
身近な活動で健康維持に努めましょう。