【報告】すこやか健康講座①『スキンフレイルの予防と対策』

今年度１回目のすこやか健康講座は、なゆたの森病院と本庄公民館の連携講座として開催しました。講師は、なゆたの森病院 看護部皮膚・排泄ケア認定看護師、江頭美香さん。『スキンフレイルの予防と対策』の演題でご講話いただきました。

スキンフレイルとは、加齢とともに皮膚を守る汗や皮脂の分泌が減少し、乾燥肌になり外部の刺激で容易に傷つく状態のことを言います。

　　　　　講師の江頭さん（左）

　　後半は、実際に保湿クリームやローション、入浴剤を試してみました。

　　スキンフレイルの対処方法は...

　　①保湿すること

　　②入浴時の注意点として、タオルでゴシゴシこすらないこと、石鹸の泡で優しく洗うこと、熱いお湯は避けること（目安は４０℃以下）

　　みなさんもぜひ参考にされてください。