春日リフレッシュ大学第３回目を開催しました

日にち：8月31日（木）
講　師：本山　典子さん（佐賀県エアロビック連盟理事）

 　指先や手を使って簡単な脳トレをした後、自宅で出来る筋トレ＆ストレッチを教えていただきました。
　優しい声かけでゆっくり行うことができ、 脳もからだもスッキリして気持ちよく体操できました。