「歌声喫茶 コスモス 」を開催しました

　２月７日、歌声喫茶「コスモス」を開催しました。
健康寿命延伸を目標に開催し、今年度、３回目になります。
音楽療法士の井手律子先生のご指導により、「ココロとカラダに音楽を！」体感する楽しい時間になりました。
　まず、ストレッチを軽く行いウォーミングアップ。スカーフを手に、二人組で音楽に合わせ、自由に踊ります。つぎに、お楽しみのカフェタイム。美味しいコーヒーと茶菓子、参加者同士自然に近況報告会が始まります。カフェの後のしめは、早速リクエスト曲をみんなで歌いました。終了後のアンケートには、来年度の開催を期待する声を多くいただきました。


楽しみながら、健康寿命を延ばしましょうね

スカーフ＋音楽の場

ほっと一息 カフェタイム...近況報告等々