初めてのヨガ体験 ～夏の疲れを感じているあなたのためのゆっくりヨガ～　第３回鍋島養生塾〜健康編〜（報告）

佐賀県エアロビック連盟理事の鶴田純子さんをお迎えし、ヨガ体験講座を開催しました（令和５年８月２８日）。講座ではヨガのポーズだけでなく、自宅でテレビを見ながらでもできる軽い運動なども教えていただき、実用性のある内容でした。終わった後は、受講者のみなさんから「体が軽くなった。」「スッキリした。」と声があがっていました。猛暑でお疲れのみなさんも秋に向けてエネルギーをチャージできたようです。