４月２３日「医師から聴く 股関節・膝関節の痛み」を開催しました。佐賀中部病院の整形外科医長 中島武馬氏を講師に迎え、膝関節や股関節のしくみや痛みが起きる原因、対処法、日常生活で気を付けたい動作や無理なく取り組める運動など専門的な内容を、わかりやすくお話ししていただきました。
健康寿命とは、健康上の問題がなく日常生活を送れる期間のことで、平均寿命との差は約10年とされています
運動することで、細胞の新生や再生を促し、脳の活動性を高め、認知症の予防につながるといわれています。
要支援の主な原因の第1位は「関節疾患」、第2位は「高齢による衰弱」、第3位は「骨折・転倒」となっているそうです。生活習慣（運動・食生活・社会参加）の改善が健康につながると熱心に耳をかたむけ、メモをされていました。
参加者からは、今後の生活に役立てたいとの声が複数寄せられ、健康意識の向上につながる有意義な講座となりました。