生涯学習講座④　「いつまでも若々しく！　楽しいレクリエーション」　開催しました

　９月１４日（水）、公益財団法人日本レクリエーション協会公認指導者の西村文子さんをお招きし、生涯学習講座④「いつまで若々しく！ たのしい レクリエーション」を開催いたしました。
　最初に「佐賀弁ラジオ体操」、その後に「つめもみで健康」、「指回し」、「交互にグー☆」、「替え歌桃太郎さんと、どんぐりころころ」、「文字クイズ」、「手遊び」、「ストレッチ」、「キャッチング・ザ・スティック」、「お手製ソリティア（お金をかけない作り方を伝授）」と、豊富なメニューを行っていただきました。
　参加された方から、「内容を持ち帰って、ぜひ自分が住んでいる町のサロンでやってみたい。」、「勉強になった。」といった声が聞こえました。
　
講師の西村さん
ラジオ体操　きちんと行えば、体幹がしっかりと鍛えられるそうです！　「ぐいぐいまわさんば〜！」
つめもみ　　つめの生え際辺りを軽くマッサージします（薬指はしなくてもよいそうですよ。）
文字クイズ　　知恵を働かせて脳トレ！　ちなみに下の絵は・・・・・・・・・・・・・「点で話にならない」だとか・・・
キャッチング・ザ・スティック　　「トントン」でスティックを２回上下に振り、「パ！」で、右にすばやく移動し、右隣の人のスティックをキャッチします（難しいですよ・・・結構。）
ソリティア　　西村さんお手製です。ルールがわかれば、どんどん面白くなっていきます。時間が足りないようでしたよ☆