ことぶき大学第4回目を開催しました

　10月28日（火）森一真さん（佐賀大学学生地域医療交流の会）を講師に迎え、「健康講話と脳トレ、体操」というテーマで開催しました。
　加齢とともにからだの機能は低下していくことやフレイルの入口はどこから？というお話をしいていただいた後、フレイル予防には、運動（ウォーキング・筋トレ）・食事（たんぱく質・お口の健康）・社会参加（外出・交流）が大切と教えていだきました。
　簡単な筋トレや長い間発生したりグループに分かれてジェスチャーゲームをしたり楽しく学びました。