ことぶき大学（最終回）を開催しました

　12月23日（火）坂本さん（佐賀県ヤクルト販売㈱）を講師に迎え、「毎日骨骨教室」というテーマで開催しました。骨を強くするにはカルシウムが大切で、どうしたら上手にカルシウムを摂れるか3つのポイントをお話ししていただきました。
　①腸内環境を整える　②上手にカルシウムを摂る　③適度な運動
　栄養をしっかり吸収するためにも腸を良い状態に保つことやカルシウムの吸収を高める栄養素をとること、適度な運動は骨を強くすることを学びました。