「ズンバ体験教室」楽しく踊りました！

「第１回みんな元気プロジェクト」では、8月26日（土）園田利広さんを講師にお招きして、ズンバ体験教室①を開催しました。

ズンバとは、スペイン語で「お祭り騷ぎ」という意味でラテン系のフィットネスダンスです。ノリのいい音楽に合わせて楽しむ有酸素運動で、先生の動きをまねするだけ！ストレス発散、ダイエット、成人病・認知症予防、不眠症改善にも効果があるそうです。参加者のみなさんは、としひろ先生の真似をしながら楽しく踊り、いい汗をかきました。（参加者１３名）

２回目も実施しますので、関心のある方は、南川副公民館へご連絡ください。

９月９日（土）１４：００〜１６：００　参加費は無料です。