三瀬で盛り上がった"ヨガ"

　12月10日(金)、全3回のヨガ教室昼の部を終了しました。昼の部は夜の部を上回る参加数で、その中の多くの方々が、夜の部で結成された公民館登録自主サークルで活動を継続されることとなりました。

(夜の部と昼の部の両方教室に参加したある方の感想)　「最初のうちは、どうしても形や方法に意識が向いてしまい、何かゾワゾワして体と心がピッタリしない感覚だったのですが、続けていくうちにそれらが次第に調和してくるような感じを覚えてきました。ヨガのポーズも、それをすることによって気持ちも落ち着いて、次第に短時間でその安定した気持ちになってくように感じました。」

　このようなことを日常的に行えるようになると、きっと自分の瞬間瞬間の行動や毎日の暮らし方、そして人生の営み方などが変わってくるようになるかもしれませんね。 皆様のより良い生き方につながっていくことを祈っております。

【第２回目 ハイライト】

【第1回目 ハイライト】