笑って笑って免疫力アップ

大詫間公民館

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 10月15日(木)成人学級を開催しました。今回で3回目の「笑いヨガ」です。

 笑いヨガとは、子供からお年寄りまで誰でもできる笑うエクササイズ(笑う健康体操)です。

 新型コロナウイルスの影響で外出や人と話す機会が減り、なんとなく気持ちも沈みがちでしたが、

先生の巧みな話術の中、大きな声で笑って、とてもスッキリとした気持ちになりました。

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    新鮮な酸素が体の中に入り、エネルギーになりますよ。

20201027110202-1f29439264249b3fa6c5cb6cd7bb12556360a85f.jpg20201027110237-8329a10b70e4600aaf7266d592544a076ff32233.jpg    大きな声で笑って、最後の決めポーズ(エーイ)