令和５年度「健康講座」第２回

　１１月２２日（水）１０時から、大詫間公民館で２回目の「健康講座」を開催しました。
第１回目に引き続きテーマは「睡眠」と「健康」です。
２回目は質の良い睡眠をとるための工夫について明治安田生命の清水さんからお話がありました。
寝具の選び方や寝室の環境を変える事で睡眠の質が変わるという内容に、参加者の皆さんは
「知らなかった」「今まで全然考えた事がなかった」「早速試してみたい」と驚きながらも感心されていました。
今回も血管年齢の測定がありました。
参加者の皆さんは、一週間前と数値がどのように変わっているか楽しみにされていたようです。