「地域・学びのサポート」第８回「生活習慣病の改善について」

１１月１３日（木）に主催事業「地域・学びのサポート」の第８回目を開催しました。
今回は、「生活習慣病の改善について」をテーマに佐賀中部病院　健康管理センター長の辻　信介先生にお話しいただきました。
生活習慣病予防のため気を付ける事１０カ条などについてわかりやすく教えていただきました。
「食事の時は野菜を最初に食べる」など、簡単に日頃の生活で取り入れられそうな内容が多く、
参加者の皆さんも「今日からできることから心掛けたい」と言われていました。
血圧や血糖値の上昇に気を付ける事の大切さも学びました。これから寒くなるので今日学んだ事を思い出しながら健康に気を付けていきましょう。