４月９日（木）に主催事業「地域・学びのサポート」の第１回目を開催しました。
今回は、佐賀市の健康運動指導士の三谷誠先生をお招きし、「気軽にできる介護予防運動」のテーマで開催しました。
講座の前半では、シルバー川柳の穴埋めクイズや、毎日の生活に役立つ健康づくりのポイントについて、笑いを交えながら分かりやすくご紹介いただきました。
後半は実際に体を動かしながらの実践指導が行われ、会場は終始いきいきとした雰囲気に包まれました。
脳トレを取り入れた手の動きのトレーニングなど、楽しみながら無理なく取り組める内容に、参加者の皆さんも笑顔で挑戦されていました。
参加者からは、「楽しく体を動かすことができた」「日常生活にも取り入れたい」といった前向きな声が多く寄せられ、大変充実した講座となりました。