2月のカフェわろてんしゃいを開催しました

蓮池公民館

蓮池公民館

2月のカフェわろてんしゃいは『一緒にやろう!貯筋体操』を行いました(開催日2月3日)


佐賀県在宅生活サポートセンターの中西美枝子氏を講師にお迎えし、「貯筋のための体操の必要性」についての講話と、自宅で出来るかかと上げ・膝伸ばし等の体操を教えていただきました。また、パズルを使った脳トレでは、脳を使いチャレンジする事が大切と学びました。講座のあと、蓮池名物『だご汁』を頂き身体の中から暖まりました。

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