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健康教室(最終回)
健康教室(最終回)
東与賀公民館
2017年12月25日 14:20
12月19日(火)健康教室(年間6回コースの最終回)を開催しました。小木三幸先生のかけ声にあわせて、椅子に座ってできる筋力アップ体操を行いました。受講生からは、
「体をほぐされたような気がする」「身体が軽くなった」
など、嬉しい感想がたくさんありました。
▼膝のつぼをゆっくり押し、膝を動かします。
▼リズムに合わせて腕を回します。
健康寿命を伸ばすため、【毎日・少しずつ・コツコツと】がんばりましょう♪
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