健康教室（ヘルスアップ体操）

2月1日（水）健康教室（ヘルスアップ体操）を行いました。

楽しそうでしょ！気持ち良さそうでしょ！
でも、結構ハードなんですよ。

・身体が温まってよかった。　　　　　　　　　　　　
・体がかたかったので、柔らかくなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・身体のつぼ等を教えていただき有難う御座いました。今日の運動は、テレビ等を観ながらの"ながら運動"が出来、大変勉強になりました。
　
と感想をいただきました。

また、8日・15日もがんばりましょうね〜！