5月21日（木）10時より、いけだ薬局みなみ店 池田博規先生（薬剤師）を講師にお迎えし、「生活習慣病と薬（血圧、糖尿病）」について講演していただきました。
生活習慣病の代表とも言える糖尿病、高血圧について、大変分かりやすくご解説いただきました。
糖尿病・高血圧はどちらも良くない生活習慣が血管や神経に悪影響を及ぼす病気だそうです。
糖尿病・高血圧は、初期段階では症状が現れない。気づかないうちに糖尿病・高血圧
になっていることがあるそうです。
糖尿病、高血圧症にならないために！いまその病気を持っている人も！
〇糖質をたくさん摂らない
〇塩分をたくさん摂らない
〇運動をして体を活性化する
〇早食いせず空腹時間を増やす ことが大切だそうです。
講演の途中でストレッチ体操をしたり、参加者の皆さんはリラックスされていた様子でした。
また、たくさんの質問にも答えていただき、池田先生ありがとうございました。