2月25日（水）
水曜午後のティータイムは、日本フィットネス協会インストラクターの鶴田純子さんをお迎えし、『春に向けてウォームアップ』と題して脳トレや軽運動を行いました。
腕を回したり、手を握ったり開いたり、椅子に座ってかかとを上げ下げしたり、自宅でも、テレビを見ながら簡単にできて、しかもコツコツ筋肉に効くような動きをたくさん教えていただきました。
おしゃべりグループ分けは春のお花にしました。
今日のおしゃべりテーマは時節柄「オリンピック」を提案していましたが、いろんな話題が花開いていたようです。
今年のティータイムは、これでおしまい。令和８年の６月から、またスタートします。１年間ご参加いただきありがとうございました。また来年度もぜひお越し下さい。