【ご報告】リフレッシュ講座「好みの香りに包まれる、アロマライフ」（R3.7.21）

中尾朱実先生（予防医療アロマセラピーＶｉＳＳ）を招き、香りによるリラックス効果について学びました。

まず初めに、石垣牛の牛脂からつくられた石けんで手を洗ってみました。とてもきめ細かい泡ができ、すすいだ後も肌がしっとりする感じで、さっそくリラックス！

精油についても、先生とお孫さんと一緒に製作した、手作りパネルシアターでとてもわかりやすく教えていただきました。一緒に参加した子どもたちも興味深々、先生の話を一生懸命聞いていました。

ストレスは小さな容器に溜まっていき、あふれた時に体調を崩したりするそうです。香りのリラックス効果を上手に使うことで、容器内のストレスをリセットすることができる、だから予防医療です。天然の植物から抽出される精油は、本当に優しい香りで、心も体もフゥ～っとリラックスできました。

最後に好みの香りでアロマスプレーを作りました。

日常にある様々なストレス、溜まったらリセット！それぞれに合った方法で、リフレッシュしましょう。最終回の３回目は、夏休みだったので子どもたちも一緒に参加し、とても和やかで楽しい雰囲気でした。