９月１７日（木）の「いきいき楽習講座」（第４回）では、佐賀笑いヨガクラブから江島清美さんと川原田弘子さんをお招きして笑いヨガ講座を行いました。
笑いヨガとは、ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた健康法だとか。
まずは、準備運動がてら掛け声に合わせて、みんなで声を出して笑うことからスタート。
だんだん初めの恥ずかしさも吹き飛び、みなさん調子が上がってきました（笑）
「ハッハッハ！」と声を出して笑ったり、体を動かしたりしながら、楽しんで健康づくり。
普段は大声で笑う機会が少なくても、みんなで一緒に笑うと不思議と気分も明るくなり。
たくさん笑って、たくさん動いて、心も体も元気いっぱい！
免疫力も大幅アップ！？した一日となりました。