公民館登録サークルワイワイクラブさんとのコラボを２回、この講座に先行して行っています。
本編としてロングバージョン「腸活・骨・認知機能」をテーマのセミナーを森永乳業株式会社さんとのコラボで開催しました。
まとめのところで、
食事編 ①ベジタブルファースト、②地中海食、③おこげに留意、④大豆を摂る
コミュニケーション編①しゃべる、②体内時計、③「おぼえる」よりも「おもいだす」
身体を動かす編はそのようすをどうぞ。
公民館登録サークルワイワイクラブさんとのコラボを２回、この講座に先行して行っています。
本編としてロングバージョン「腸活・骨・認知機能」をテーマのセミナーを森永乳業株式会社さんとのコラボで開催しました。
まとめのところで、
食事編 ①ベジタブルファースト、②地中海食、③おこげに留意、④大豆を摂る
コミュニケーション編①しゃべる、②体内時計、③「おぼえる」よりも「おもいだす」
身体を動かす編はそのようすをどうぞ。