4月23日（木）松梅公民館にて、毎月第4木曜日に開かれている「元気！なごみ」を開催しました。
今回は音楽療法士の井手律子先生を講師にお迎えしての「うたごえ喫茶」で、身体のストレッチや脳トレをはじめ、懐かしい唱歌や流行歌を思いっきり歌い、みんなで楽しみました。
まずは「春の小川」や「朧月夜」など季節の唱歌を歌いました。
曲や作曲家についての解説を交えたお話にもみなさん興味深げにうなずいたり、「へー」と感心したり。
口腔体操やストレッチもありました。
リズムにあわせて身体を動かします。
思いっきり身体を伸ばして
「うーん、気持ちいい〜」
途中休憩でおやつタイム。
今日の手作りおやつの「オレンジババロア」に思わずニッコリ。
4月生まれのお誕生日もみんなでお祝いしました。
おめでとうございます。
後半はリクエストタイムです。
先月の「元気！なごみ」で集まったリクエストをたくさん答えていただきました。
「赤いスイートピー」や「春よ来い」、「笑ったり転んだり（ばけばけ)」のテーマ曲）」、「糸」などバラエティに富んだ曲目を先生の電子ピアノに合わせて思いっきり歌いました。
参加者からも
「青春時代にもどって懐かしかった」
「懐かしい歌と脳トレにストレッチ、最高でした」
などのお声をたくさんいただきました。
あっという間の楽しい時間でしたが、十分心と身体のリフレッシュになったようです。