公民館主催講座「わいわい倶楽部」（第１回）を開催しました！

　令和３年度の「わいわい倶楽部」がいよいよ始まりました。第１回は４月２６日（月）に原麻衣子さん（ガンバルーン体操指導員・シニアヨガインストラクター）にお越しいただき、ガンバルーンボールを使った運動を中心に様々な体操・運動を教えていただきました。
　ボールを使いながら、体のいろいろな筋をのばしたり、その後ボールで体を軽くたたいて血行をよくしたりといった動作では、何ともいえない心地良さがありました。また、認知症予防ということで右と左で違う動作を入れたりしながら、楽しく体を動かすことができました。参加者からも「日頃の運動不足でも十分楽しめました」「心地良かった。またやりたい」「すごく楽しくのびのびと嬉しいひと時でした」といった感想が聞かれました。
　講座が終わるとボールの購入方法を尋ねたり、体操のＤＶＤはないのか問い合わせる方もいて、家でもぜひ続けたいと思われる方も多くいたようでした。健康に過ごしていくために無理なく、楽しく体を動かしていきたいですね。




　次回のわいわい倶楽部は、５月２４日（月）１３：３０～１５：００となります。
　講師は相良隆弘さん。内容は「佐賀藩の西洋医学と医人たち（佐賀藩医相良知安ほか）となっています。まだ、若干定員に空きがありますので、参加を希望される方は、若楠公民館までご連絡ください。